حافظي على أسنانك بيضاء كاللؤلؤ

حافظي على أسنانك بيضاء كاللؤلؤ



لندن / حذرت دراسة أجرتها جامعة كوليدج بلندن، الأشخاص الذين لا يعتنون بأسنانهم من أن البكتيريا الموجودة في الأسنان واللثة يمكن أن تتسرب إلى مجرى الدم وتسبب تخثره وإصابتهم بالجلطات الدموية، مشيرة إلى أن 70 في المئة من الناس الذين نادرا ما ينظفون أسنانهم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.

وللحصول على أسنان بيضاء وقوية اتبعي التالي‏:‏
‏- جففي قشر البرتقال جيدا ثم اسحقيه بحيث يصبح ناعما كالبودرة وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من بودرة الأسنان وبضع وحدات من القرنفل المطحون الناعم ثم استخدمي هذا الخليط في دهان اللثة لتصبح قوية‏.

‏-‏ اعلمي أن قطعة صغيرة من الشيكولاتة أو الحلوى تسوس أسنانك حيث تتجمع بقاياها بين الأسنان وفي التجاويف الموجودة على أسطح ضروسك‏.‏

‏-‏ المضمضة جيدا بالماء الدافئ بضع مرات تساعد على التخلص من الفضلات الموجودة في فجوة الضرس المصاب بالتسوس‏.‏

‏-‏ إياك واستخدام الأسبرين على الضرس فإنه يحرق الأنسجة الناعمة‏.‏

‏- إذا هاجمك ألم الأسنان عند النوم فالأفضل رفع الرأس بوضع وسادة أخرى تحته‏.‏

‏-‏ إذا كانت أسنانك سريعة التآكل فلا بأس من الحصول على جرعة من الكالسيوم عن طريق الأقراص أو الحقن أو وضع قرصان من الكالسيوم في كوب لبن أو عصير برتقال وشربها وإذا لم يتح ذلك فيمكنك تناول قطعة من الجبن القريش الغنية بالكالسيوم‏.‏

‏-‏ للحفاظ على اللثة ينصح بوضع قليل من الملح على فرشاة الأسنان مع تدليك اللثة العليا من أعلى إلى أسفل واللثة السفلى من أسفل إلى أعلى ثم المضمضة بكوب ماء به عصير نصف ليمونة لأن الليمون قابض للثة‏.‏

‏-‏ الأفضل في تنظيف الأسنان استخدام مساحيق الأسنان القلوية التي تحتوي على مركبات الصوديوم والتي يمكن أن تطهر المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها‏.‏

‏-‏ يمكنك استخدام الأعشاب الطبية لحماية أسنانك بدهانها بزيت الينسون كل ثلاثة أيام وتناول التفاح ومضغه جيدا‏.‏
‏- لتبييض الأسنان التي أصابها الاصفرار تدلك بمزيج من الملح وملعقة سكر وملعقة عسل نحل يوضع على قطعة ليمون أو يسحق نبات الحلفا وتدلك به الأسنان ليعيد لها اللون الأبيض كاللؤلؤ‏.