نصائح لتحسين مظهرك الخارجي

نصائح لتحسين مظهرك الخارجي



بيروت / وحدك تستطيعين التحكم في شكل جسمك سواء إلى الأنحف أو الأسمن، والأمر لا يحتاج إلى حمية أو تمارين رياضية بل إلى عدة نصائح ذهبية فتابعينا:

الوقوف السليم: التراخي، حني الرأس إلى الأمام والنظر إلى الأرض عند المشي، ودفع المعدة إلى الأمام لا يجعلك تبدين أقصر فقط بل وأكثر بدانة وكسل، تدربي على الوقوف السليم والنظر إلى الأمام ورفع الرأس بطريقة متوازنة، لا تدفعي بمعدتك للأمام، تدربي على التنفس السليم وادفعي بأكتافك للخلف.

الكعب المناسب: ليس من الضروري أن تستثمري في حذاء ذو كعب عال جدا، لكن الأحذية والجزم بالكعب المعقول يمكن أن تضيف عدة بوصات لطولك مما يجعلك تبدين أنحف.

الإكسسوارات: إذا كنت لا تريدين التركيز على المناطق السمينة في جسمك فحاولي تشتيت الانتباه بعيدا عنها، إذا كنت تعانين من السمنة في منطقة الأرداف لا ترتدي سراويل مزركشة أو لها جيوب على الجوانب لأنها ستجذب النظر إليها مباشرة، وبدلا من ذلك اختاري سراويل داكنة وذات تصاميم مناسبة لطولك.

المقاس المناسب: الثياب الواسعة والمتهدلة ستزيد من حجمك ولن تساعدك في إخفاء المشكلة والثياب الضيقة ستبرز المشكلة أكثر، لذا حاولي اختيار ملابس مناسبة لمقاسك مع التركيز على الألوان الداكنة والأقمشة الخفيفة والتصميم الذي يخفف من المشكلة.