نصائح خاصة للعناية ببشرتك أثناء الحمل

نصائح خاصة للعناية ببشرتك أثناء الحمل



القاهرة / قد تتعرض بشرتك لبعض التغيرات الناتجة عن تغيرات هرموناتك أثناء الحمل، لا تقلقي فهذا أمر طبيعي في هذه الفترة، وإليك بعض النصائح للحفاظ على بشرتك في هذا الوقت.

الإكثار من الاستحمام لتقليل العرق الزائد، ثم وضع الكريمات المرطبة للبشرة مباشرة بعد الخروج من الحمام وذلك لتجنب جفاف الجلد والحكة المصاحبة له .

تدليك جلد البطن المتمدد ومناطق التشقق بالكريمات المرطبة يوميا للتقليل بقدر المستطاع من أثار تمدد الجلد وتشققه وإذا لم تتوافر الكريمات فإن زيت اللوز يقوم بنفس المهمة.

لا داعي للانزعاج من تفاقم حدة وجود حب الشباب لأنه يقل تدريجيا ثم ينخفض بعد الولادة.

تجنبي التعرض الزائد لأشعة الشمس حتى لا تزيد حدة الكلف بالوجه أثناء الحمل مع استعمال كريمات مضادة لأشعة الشمس.

النوم لساعات كافية مهم جدا للجسم أثناء الحمل وللبشرة بصفة خاصة.

ضرورة تجنب حمامات الماء الساخن بالإضافة إلى تجنب ارتداء المواد التي تهيج الجلد مثل المنسوجات الصوفية أو المصنوعة من مادة البوليستر أو النايلون.

محاولة المحافظة على الوزن الصحي وتجنب زيادة الوزن، وهذا يتأتى بعدم تناول الأطعمة ذات القيمة الدهنية العالية والاهتمام بتناول الأغذية الصحية كالخضروات والفواكه.

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

دَائِمَا مُتَمَيِّزٌة فِيْ الانْتِقَاءْ

سَلِمَتْ عَلَىَ رَوْعَهُ طَرِحْكَ
نَتَرَقَّبُ الْمَزِيْدِ مِنَ جَدِيِدَكِ الْرَّائِعْ
دُمْتُ وَدَامَ لَنَا رَوْعَهُ مَوَاضِيْعّكْ
لَكِـ خَالِصٍ احْتِرَامِي