البرتقال الفاكهة السحرية لشتاء أكثر صحة وحيوية

البرتقال الفاكهة السحرية لشتاء أكثر صحة وحيوية



الرياض / إذا رغبت في قهر السمنة والتخلص من التوتر والأنفلونزا، فالشتاء أفضل فرصة لتحقيق أهدافك بثمرة البرتقال السحرية التي تحتوي على فيتامين C الذي يحد من إفراز الهرمون المسئول عن التوتر العصبي.

ولا تقتصر أهمية البرتقال على أنه علاج فعال للأنفلونزا فقط، بعد أن أكدت الدراسات أن ثمار البرتقال تعالج 12 مرضاً، وتقوي جهاز المناعة بالإضافة إلى نشاطات بيولوجية عديدة .

وينصح الأطباء بالإكثار من تناول البرتقال في حالات الحمل، والحالات التي يكون فيها الرحم متقلصاً، كما أن له تأثيراً قوياً ضد البكتريا، والميكروبات التي تهاجم الإنسان، كما اكتشف فريق آخر من العلماء أن رائحة البرتقال تساعد على تهدئة الأعصاب.

ووضع العديد من الخبراء البرتقال ضمن المأكولات السوبر لفاعليتها في الحصول على الصحة والرشاقة في الوقت نفسه، فالبرتقال مصدر رئيسي لفيتامين C يسهل الحصول عليه ونصح بتناول ثمرة يومياً، ويسري ذلك على باقي عائلته من الحمضيات، مثل الليمون والجريب فروت.

وفيتامين C من أهم العناصر التي تحتاجها البشرة ، لذا يعد البرتقال من أفضل المنتجات الطبيعية التي تحقق النضارة للبشرة، ويمكنك عمل ماسك البرتقال الذي يتميز بمفعوله المنعش للبشرة ويمكن استعماله لعدة مرات في الأسبوع.

كما يمكن الاستفادة من البرتقال لنعومة بشرة اليدين، لذا استخدمي العصير الموجود في قشر البرتقال من خلال مسح يديكِ بها، وتعد هذه العصارة غذاء طبيعياً للجلد حيث تكسبه رونقاً وجمالاً ، ويساعد البرتقال أيضاً على انقباض مسام البشرة مما يقلل إفراز الدهون ، وينشط ويقوي الجلد.