ارشادات ونصائح صحية عند السفر

ارشادات ونصائح صحية عند السفر



شاهد المزيد>>>

ارشادات صحية لسفر

كان السفر في السابق لمسافات بعيدة حِكراً على ذلك الشاب القوي الممتلئ، لكن بعد ظهور وسائل المواصلات الحديثة، أصبح الكل بمقدوره أن يسافر، سواء كان شيخاً أو شاباً أو امرأة. لقد قدّر عدد السياح المسافرين دوليا عام 2006، بنحو 840 مليونا، نصفهم للترفيه. إلا أن السفر، رغم سهولة الانتقال،لا ولن يخلو من الوعثاء. وفي بداية الثمانينات من القرن الماضي، ظهر فرع متخصص من فروع الطب، هو طب السفر. طب السفر * وطب السفر هو ذلك الفرع من الطب الذي يُعنى بصحة المسافر والتأكد من ملاءمته صحياً للسفر، إضافة إلى إعطائه النصائح الصحية ـ في المقام الأول ـ واللقاحات اللازمة أو الأدوية إن لزم الأمر. وقلّما نجد مسافراً في الدول الغربية أو أوروبا وأميركا، لا يزور عيادة السفر قبل رحلته الدولية، ففي كندا، على سبيل المثال، أكثر من 400 عيادة تقدم هذه الخدمة للمسافرين. الفلسفة التي يقوم عليها طب السفر تعتمد على عاملين: * العامل الأول: قياس عامل الخطر الصحي، والذي يندرج تحته ما يلي: * الوجهة التي سيتجه لها المسافر، فمثلا الوجهة لبلد متقدم صحياً وحضارياً تكون أقل خطراً من الوجهة لبلد نام. * مدة الإقامة وفي أي الفصول، فكل ما زادت الإقامة زاد التعرض للأمراض والمخاطر الصحية الموجودة في ذلك البلد. * مكان الإقامة: فندق، وما نوعه ومستواه، أو الإقامة مع صديق أو قريب. * الوضع الصحي للمسافر اقراء المزيد....

شاهد المزيد>>>

نصائح للتصوير أثناء السفر

تعتبر الكاميرات الرقمية من العناصر الضرورية عند السفر، ولكن ليس من الضروري شراء الكاميرات ذات الأسعار المرتفعة للحصول على أفضل جودة، ذلك أنه يمكن الحصول على ذلك بكلفة أقل، وخصوصا إن كان هدفك هو تصوير المعالم السياحية، حيث إن الكاميرات باهظة الثمن تستخدم للتصوير الاحترافي ولفناني التصوير، وتتطلب دراية تقنية عالية لتفعيل مزاياها المتقدمة. ومن الاعتبارات التي يجب أخذها لدى شراء كاميرا رقمية لدواعي السفر: الحجم، والوزن، والقدرة التخزينية، والبطارية، والقدرة على الاتصال مع الكومبيوتر، والعدسات. ويمكن أيضا استخدام كاميرات بعض الهواتف الجوالة التصويرية التي تستخدم مجسات بدقة مرتفعة، يصل بعضها إلى 12 ميغابيكسل، وبسعر معقول. ويمكن استخدام بعض برامج الهواتف الجوالة لتعديل الصور الملتقطة وجعلها تبدو في غاية الجمال، لقاء بضعة دولارات فقط، وعدم الحاجة إلى حمل المزيد من الأمتعة معك. * نصائح لدى الشراء والسفر * وتعتبر البطارية الداخلية من العوامل المهمة لدى شراء كاميرا رقمية، حيث إنها قد تنفد بسرعة في الكاميرات الحديثة، نظرا لقدرة الكاميرات على الاتصال بالإنترنت، ومعاينة الصورة على شاشات ليست صغيرة، والاتصال بالأقمار الصناعية لتسجيل معلومات الموقع الجغرافي في داخل الصور الملتقطة، وخصوصا لدى تسجيل عروض الفيديو بالصوت والصورة، وبالدقة المرتفعة. وإن كنت تبحث عن شراء كاميرات صغيرة، فإنها ستحتوي على الأغلب على بطاريات غير قياسية ولا يمكنك شراء بطاريات إضافية لها بسهولة أثناء السفر اقراء المزيد....

شاهد المزيد>>>

أين تقضى شهر العسل

دليلك إلى المدن الأكثر رومانسية المدن مثل النساء، وفي أدبنا العربي: «المكان الذي لا يؤنث لا يعوّل عليه» فثمة مدن تتسم بصفات ومذاق وحضور خاص تكسبه إلى زوارها كعلامة تميزها عن أي مكان آخر في العالم. وهناك مدن بعضها عملي وبعضها هادئ وبعضها أيضا رومانسي. فعادة ما يتوجه الشخص إلى المدينة التي تشبهه وتلائم ميوله، وطبقا لاستفتاءات كثيرة أجراها أخيرا عدد من المواقع الإلكترونية المهتمة بالسياحة، برزت هذه المدن باعتبارها الأكثر رومانسية في العالم.. وهنا نقدمها كدليل لعشاق الرومانسية والرحلات. فينيسيا تعد هي الوجهة الأولى لعشاق الرومانسية، واحتلت المركز الأول بلا منازع؛ فلا شيء أكثر رومانسية من جولة مع من تحب في القوارب التقليدية التي تشتهر بها المدينة وتعد من معالمها الرئيسية، كما أن ساحة سان ماركو تعد من أشهر الأماكن التي يحرص زوار المدينة على التوجه إليها، بما تشتهر به من طيور الحمام التي تضفي جوا ساحرا على المكان. من معالمها المهمة التي لا بد من زيارتها نذكر كنيسة القديس ماركو بقبابها الخمس الشرقية الطابع، وبرجها الذي يبلغ ارتفاعه 100 متر، ويمكن لمن يصعد إليه مشاهدة منظر خلاب للمدينة، كما أن هناك العشرات من الجسور تصل المدينة ببعضها؛ أشهرها جسر ريالتو وجسر الآهات القديم، وهناك الكثير من القصور الجميلة التي تستحق الزيارة، ومنها قصر غراسي وقصر غريماني. وعلى مدار العام تقام فيها اقراء المزيد....

شاهد المزيد>>>

أهم الاماكن للسياحة العلاجية

دائما الهدف من السياحة الاستمتاع وتغيير الروتين اليومي في حياتنا فالجميع يلجأ الى تغيير طبيعة بلده اذا كانت جافه يلجأ الى البحار ، والعكس والاغلب يبحث عن الطبيعه الخلابه التي يمتع فيها ناظريه والقليل القليل من يفكر بجسده وصحته لذلك خصصنا موضوع عن السياحه العلاجيه السياحة العلاجية هي إحدى أنواع السياحة، وهي السفر بهدف العلاج والاستجمام في المنتجعات الصحية في مختلف بقاع العالم. تنقسم الي قسمين: السياحة العلاجية تعتمد السياحة العلاجية على استخدام المصحات المتخصصة أو المراكز الطبية أو المستشفيات الحديثة التي يتوفر فيها تجهيزات طبية وكوادر بشرية تمتاز بالكفاءة العالية والتي تنتشر في جميع دول العالم إلا أن هناك دول تفوقت عن غيرها في هذا المجال وأصبحت مشهورة بهذا النوع من السياحة مثل التشيك واوكرانيا وألمانيا وبعض الدول العربية مثل الأردن. السياحة الاستشفائية تعتمد السياحة الاستشفائية على العناصر الطبيعية في علاج المرضى وشفائهم مثل ينابيع المياه المعدنية أو الكبريتية مثل البحيرات الموجود في اندونيسيا في أكثر من مدينة والرمال والتعرض لاشعة الشمس بغرض الاستشفاء من بعض الامراض الجلدية والروماتيزمية وامراض العظام وغيرها وتطلق السياحة العلاجية على كل من النوعين السابقين. بعض الاماكن والدول المشهورة في السياحة العلاجية الأردن: تعتبر الأردن مشهورة بمناطق السياحة العلاجية والاستشفائية فمن مواقع العلاج الطبيعي التي يقصدها السياح للعلاج البحر الميت وحمامات عفرا. لبنان: وهي من الدول المتقدمة في المصحات العلاجية لمرضى التدرن اقراء المزيد....