معلومات مهمة ومفيدة من اجل صحتك

#1 11-01-2013, 08:36 PM

خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتي ينشف الصحيح هو تطهيره وتضميده حتي يلتئم بسرعة بنسبة 40% اكثر

خطأ شائع إرجاع الرأس الي الخلف عند حدوث نزيف في الانف الصحيح احناء الرأس الي الامام لتسمح بخروج الدم بشكل سليم

المشروبات الغازية تسبب حزينة هشاشة العظام ، مشاكل القلب والكلي ، السمنة ومرض السكري ، تسوس الأسنان )

الاخطار الصحية للمشروبات الطاقة علي الاطفال حزينة تسارع في النبض ، تشنجات ، جلطة ، الموت المفاجئ )

الإكثار من تناول المسكنات ( بندول ، بروفين ) قد يؤدي الي خفض مستوي السمع تدريجيا وخصوصا لدي النساء

البروكلي : يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الاستروجين السئ المسبب للسرطان لاستروجين مقاوم له

الشاي الاخضر : رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان

سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ انواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة

عيدان الأذن قد تسبب موت الانسان ، فقد تثقب طبلة الأذن وتؤدي الي التهاب المخ والسرايا والوفاة

خطأ شائع قول ان شرب الماء اثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم ، الصحيح هو ان الماء لا يسبب الكرش ويساعد علي الهضم افضل من غيره

المشي لمدة 30 دقيقة يوميا لمدة 5 ايام أسبوعيا يحميك من : أمراض القلب ، السكر ، الكآبة ، ضغط الدم ، الكوليسترول

الثوم يساعد علي تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرته علي رفع جهاز المناعة

وجد ان من يتناول بالأسبوع مرة علي الاقل من السبانخ تقل فرص إصابته بالمرض بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله

تنبيه : بلع العلكة ( اللبان ) وخاصة عند الاطفال قد يؤدي الي انسداد الأمعاء ولزوم التدخل الجراحي في بعض الحالات

حذرت دراسة من النوم بجوار الهاتف المحمول في وضع التشغيل وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان المخ

تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد علي حرق الدهون وإخراج السموم من الجسم

احصي علي شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل اثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم