3 اطعمة تخلصك من آلام الصداع،

الصداع من الأمراض المزمنه التي تتعدد أسبابها، وقد نعاني منها جميعاً في أوقات مختلفة، وقد نلجأ لتناول العقاقير للتخلص من الشعور بالصداع بشكل سريع.

ولكن كما هو الحال للعلاج من معظم الأمراض، فهناك بعض الأطعمة الطبيعية تناولها قد يخلصك من آلام الصداع، وأيضاً تقضي عليه بشكل كامل.

وإليك هذه الأطعمة:

1- الأرز البني:
قد نصاب بما يسمى بالصداع النصفي، ويقول الأطباء أن الإصابة بهذا النوع من الصداع قد يكون بسبب انخفاض مستوى "الماغنسيوم" في الجسم، ولذلك عليك تناول الأرز البني الغني بالـ "مغنسيوم" ليعطي جسمك النسبة التي يحتاجها.

2- الزنجبيل:
يستعمل الزنجبيل منذ زمن بعيد لتخفيف الألم، وقد كشفت الأبحاث العلمية الحديثة أنه بالفعل يحتوي على مواد طبيعية تعمل كمسكنات طبيعية.

3- البيض:
للبيض فوائد عديدة ولكن من أهم مميزاته أنه يحتوي على مادة "الريبوفلافين"، وهي من مشتقات فيتامين "b" والتي تعمل على تقليل عدد نوبات الصداع النصفي.

تسلم ايديكي يا شهد

معلومات مهمة فعلا

اياام عمرى

تسلمى حبيبتى