| 
			 
			#1  
			
			
			
			
			
		 | ||||
| 
 | ||||
| 
				
				شوربة الكرفس
			 
			
			أطباق و أكلات الرجيم المقادير: ملفوف اخضر بصل أخضر كرفس طماطم فلفل اخضر بصل كيس شوربة بصل ماجى قليل من الملح والفلفل الاسود الطريقة: تخلط جميع المقادير السابقة ويتم طهيها بالماء الى ان تنضج الخضار ثم تخلط بالخلاط الكهربائى وتقدم ساخنة وبالهناء والشفاء ملاحظة : هذا الطبق يساعد على تخفيض الوزن والتخلص من الدهون 
				__________________ أنا لست متكبره...ومن يراني هكذا هو الذي يرى نفسه صغيرا بجانبي كل مافي الأمر أني ترفعت عن الكثير حين اكتشفت أن الكثير لا يستحق النزول إليه | 
| 
 | 
 |