الرجيم القاسي ضرره أكبر من نفعه

الرجيم القاسي ضرره أكبر من نفعه



المنامة/ يسيطر هوس الرشاقة على قاعدة كبيرة من النساء، ولا يجدن السبيل لذلك سوى عن طريق إتباع رجيم صارم يحرمهن من الطعام، مع أساليب مختلفة بغرض إنقاص الوزن، وفى النهاية لا ينم عنها سوى التعذيب أو اليأس، لأن معظم هذه الأنظمة الغذائية يصعب إتباعها مدى الحياة لأنها تعني الحرمان من متعة تناول الطعام.


يقول الدكتور‏‏ "جان ميشيل كوهن" مؤلف كتاب "اعرفي كيف تتناولين طعامك"، إن الحل الأمثل والسبيل الوحيد لإنقاص الوزن بشكل دائم، يتلخص في عدم إتباع رجيم غذائي قاس تحرم فيه المرأة من أنواع طعام كثيرة، فقد أصبح علماء التغذية على اقتناع تام اليوم بأن أنواع الرجيم القاسية لا تفيد في شيء لأنها لا يمكن أن تستمر مدى الحياة، ‏‏ فالامتناع عن تناول الطعام يمكن أن يستمر أياما أو أسابيع لكن لابد وأن يحدث انهيار بعد ذلك، حيث تصبح الرغبة ملحة في تناول أنواع معينة من الأطعمة، فتنهار بذلك المقاومة ويصبح تأثير الرجيم وكأنه لم يكن.


حاليا ومع الانفتاح الفضائي الحالي تلهث وسائل الإعلام لإقناع حواء بهذا المنتج أو ذاك، وتقدم نصيحة من هنا وهناك، لكن السؤال الأهم هو: هل كل ما يقدم ويطرح حقيقي ومؤسس وموثوق؟، أم ترى هذا مجرد اجتهادات فردية، والغريب أن الرجيم يتم التسويق له على أساس أنه رجيم صحي، فهل هذا يكفي للثقة؟.